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Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen
Jeder Mensch kann sein Ausdauervermögen trainieren. Genetisch zeigt die Verteilung der roten und weißen Muskelfasern wofür man besser geeignet ist. Rote Muskelfasern unterstützen die Ausdauer, weiße die Kraft. Trotzdem, trainieren können alle Muskeltypen die Ausdauer. Vor allem, die meisten von uns sind sowieso Muskelmischtypen.
So geht Masse mit Klasse
Du brauchst täglich 1,5-2 Gramm Protein je Kilogramm Körpergewicht, komplexe langkettige Kohlenhydrate aus Haferflocken und anderen langsamen (Vollkorn)-Quellen, gepaart mit hochwertigen Fetten aus Samen, Kernen, Nüssen und Fisch. Die Energieverteilung dieser Makros hängt dabei von Deinen sportlichen Ambitionen ab.
Was eigentlich ist Leistung?
Was eigentlich ist Leistung und wie steigern wir sie? Welche Rolle spielt Ernährung und wie können Dir Supplements helfen? Und welchen Einfluss hat Deine Trainingsroutine?
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Warum das Spurenelement besonders für Sportler:innen wichtig ist, und was Zink noch so drauf hat.
Cordyceps steht nicht auf der Dopingliste und wird bei Kontrolluntersuchungen nicht nachgewiesen. Ein kraftvoller Pilz, den die traditionelle Heilslehre seit jeher einsetzt.
Coryceps ist der chinesische Raupenpilz, der in den traditionellen chinesischen Lehren hoch gelobt ist. Nicht umsonst handelte man ihn einst zu höheren Preisen als Gold. Für Sportler ist er vielversprechend.
Cordyceps sinensis (Chinesischer Raupenpilz) und Zink sowie weitere kraftvolle Naturstoffe finden sich in unserem Testosteron-Produkt TESTO+
Wozu braucht der menschliche Körper überhaupt Testosteron und was hat der Botenstoff mit Sport zu tun? Und was bringt Frauen eigentlich Testosteron? Diese und weitere Fragen beantworten wir.